Beslenme saatinde çikolata yenilmemeli

Beslenme saatinde cikolata yenilmemeli
Beslenme saatlerinde patates kızartması ve çikolata gibi yiyecekler
yerine peynir, yumurta, taze sebze ve meyve gibi besinler;
gazlı ve diğer hazır içecekler yerine de süt, ayran, taze sıkılmış meyve suyu tercih edilmeli.
Sağlık Bakanlığı bu konuda çocukların uyarılması ve velilerin işbirliği yapmasını istedi.
Sağlık Bakanlığı şu önerilerde bulundu: - Meyve, sebze; süt, yoğurt, et, tavuk,
yumurta, peynir, kuru baklagiller, ekmek, bulgur, makarna ve pirinç gibi besinler
her öğünde yeterli miktarlarda tüketilmelidir. -
Çocukların kemik ve diş gelişimi için günde 2-3 su bardağı kadar süt
veya yoğurt, beyaz peynir tüketmeleri önemlidir.
Hastalıklara karşı daha dirençli olmaları; göz, cilt ve sindirim sistemlerinin
sağlıklı olması için her gün taze sebze ve meyve tüketmelidirler